HERZ AKTIV

Dieses neue Bewegungsprogramm soll ihr Herz- Kreislaufsystem stärken und fit erhalten. Je nach Wetterlage wird entweder im Turnsaal oder in der Natur trainiert. Durch die Verwendung von Pulsuhren , die vom Verein zur Verfügung gestellt werden , wird das Training auf die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt und kontrolliert. Diverse Hilfsgeräte, wie Hanteln, Gymstiks oder Therabänder bereichern das Kraft- und Ausdauerprogramm.