NEU ! Reaktivtraining
In Laa und Gnadendorf findet im Frühjahr 2010 eine Bodyshape Stunde mit Reaktoren statt.
Der REAKTOR ist ein neues, einzigartiges Trainingsgerät, abgestimmt auf die menschliche Anatomie. Er ist „überall“ einsetzbar und wirkt auch „überall“ im Körper.
In der Basisversion befüllt mit Microglasperlen wiegt ein REAKTOR nur 550g. Durch den natürlichen Armschwung werden die Microperlen im Inneren beschleunigt und am Ende der gekrümmten Laufbahn durch Muskelkraft im Oberkörper abgebremst. Dies führt dazu, dass sich trotz des geringen Eigengewichts die Trainingsintensität vervielfacht. Es entstehen die gewünschten, spür- und hörbaren Impulse. Das Herz-Kreislaufsystem und der Stoffwechsel werden angeregt, die Muskulatur und das Immunsystem gestärkt und Verspannungen im Nacken und in den Schultern gelöst. Die dynamische Bewegung pumpt Sauerstoff ins Blut, man fühlt sich wach, fit und ausgeglichen.
Reaktivkrafttraining ist eine der effektivsten Trainingsformen, die es im Sport gibt. Das Prinzip dabei ist, dass die Impulse produziert werden, welche die gelenkumschließende Muskulatur zu einer reflektorischen Vorspannung (Gelenkschutz) veranlassen. Dabei werden nicht nur die äußeren und inneren gelenkstabilisierenden Muskeln, sondern auch die Bindegewebsanteile und der Sehnenapparat trainiert.
