Fatburning

Übungsziel: Fettpölsterchen – ade!
Mit einfachen Aerobicschritten wird in den ersten Stunden dieses Kurses im Bereich der Grundlagenausdauer trainiert. Dabei wird vorwiegend die Fettverbrennung aktiviert. Später wird durch ein Intervalltraining der Kalorienverbrauch gezielt angeregt und gleichzeitig eine Kräftigung der Muskulatur sowie eine Straffung des Gewebes erreicht.

 

Qualitätssiegel gültig
20.02.2007 – 20.02.2009
QS-Nummer: