Meditation

Übungsziel: (Ver-) Spannungen im Körper entstehen durch deine Gedanken – Entspannung kannst du erreichen indem du deine Gedanken loslässt. Durch einfach zu erlernende Bewegungen (Mentastics) schulen und verbessern wir die Körperwahrnehmung. Gemeinsam machen wir eine Reise zum eigenen ICH – gönne dir diese Zeit in gemütlicher Atmosphäre.