Genaue Informationen über alle Kurse erhalten sie bei:
Beate Schütz unter 0676/5381578
sowie über E-Mail: fitnessclublandumlaa@sportunion.at und auf der Website:
www.fitnessclublandumlaa.sportunion.at
Jeder Kurs besteht aus 10 Einheiten à 50 Minuten. Kostenloses „Schnuppern“ ist in der 1. Stunde des jeweiligen Kurses möglich.
Preis pro Kurs: Erwachsene € 55,- Kinder € 50,-
Mitgliedsbeitrag (jährlich): Erwachsene € 20,- Kinder € 10,-
Ausnahmen:
Jumping: fixe Platzreservierung (Trampolin, max.15 Teilnehmer)10 Einheiten à 50 Min.: € 75,-
Sportunion Fitnessclub Land um Laa/Th. IBAN:AT73 4300 0311 1580 0000
weitere Infos
Outdoor Kids
(7-12 Jahre)
Unser neues Kursformat soll den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder
unterstützen und fördern.
Alles unter dem Motto „Natur in vollen Zügen erleben“.
Der Kurs findet bei jedem Wetter ausnahmslos im Freien statt. Treffpunkt
ist immer bei der Volksschule Wildendürnbach, danach geht’s ab zu
verschiedenen Orten in der Natur. Der Kurs ist sehr vielseitig und bietet
jede Menge Abwechslung. Mal mit dem Rad, mal zu Fuß wird unsere wunderschöne Umgebung
erkundet. Stellt euch dem Abenteuer und seid dabei !
Step Aerobic
Step Aerobic ist ein „Klassiker“ im Programm und erfreut sich seit Jahrzehnten
immerwährender Beliebtheit. Fortgeschrittene wie auch Anfänger begeistert
die Bewegung im Takt der Musik, durch das Auf- und Absteigen erfolgt ein
permanentes Herz-Kreislauf Training in der Gruppe. Der Kopf wird frei, man
schwitzt und nach der Stunde erfährt man ein wunderbares Glücksgefühl
seinem Körper Gutes getan zu haben.
Kommt einfach zur 1. Stunde und macht mit !
55+ Seniorengymnastik
Wer gesund und fit in der 2.Lebenshälfte bleiben will, ist in diesem Kurs gut
aufgehoben. Die Einheiten bestehen aus Herz-Kreislauftraining, Kräftigungs-,
Dehnungs- bzw. Koordinationsübungen, sowie einer gezielten
Sturzprophylaxe. Mit diversen Hilfsmitteln bringt die Trainerin Abwechslung in
das Programm. Kognitive Spiele und Übungen bereichern die Stunden und
somit bleibt auch die geistige Fitness nicht auf der Strecke. Ein wesentlicher Punkt ist auch die
soziale Komponente für ältere Menschen. Durch den Kontakt mit anderen Teilnehmern in der
Gruppe sind die regelmäßig stattfindenden Einheiten ein wichtiger Fixpunkt in der Kommunikation
und es entsteht ein tolles Gemeinschaftsgefühl.
