Step & Dance im 4/4 Takt

In der heutigen dynamischen Zeit sind Sport und Fitness für viele zu einem Ventil geworden, um Alltagsstress, Spannungen und Agressionen abzubauen. Bei Step & Dance im 3/4 Takt sind die Bewegungen weich, offen, weit und fließend und richten den Körper auf. Sie laden auch zum Tanzen ein, Emotionen werden zugelassen und die Bewegungen durch den persönlichen Ausdruck bestimmt. Die sinnlichen und lustvollen Bewegungen bilden einen geeigneten Einstieg in MindBody und einen idealen Ausgleich zu den Anforderungen des modernen Alltags