Wirbelsäulengymnastik

Übungsziel: Diese Gymnastikeinheiten beinhalten gezielte Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule,Verbesserung der Haltung sowie Kräftigung und Dehnung bestimmter Muskelpartien – um muskulären Dysbalancen vorzubeugen bzw auszugleichen . Die Übungen werden zu angenehmer Musikbegleitung ausgeführt. Als Hilfsmitteln werden Hanteln, Therabänder, Gewichtsmanschetten,gr. Gymnastikbälle , u.s.w. verwendet und somit wird für interessante Abwechslung in den Einheiten gesorgt.

 

   
Qualitätssiegel gültig
20.02.2007 – 20.02.2009
QS-Nummer: 1313